Sama dobrze wiem jak ciężko jest mi się zabrać do organizacji sprzątania swoich czterech kątów. Dla każdej z nas jest to nie lada wyzwanie. Wielkimi krokami zbliża się marzec - miesiąc w którym zaczynamy swoje "wiosenne porządki". Przychodzę do was z małą inspiracją i godnymi polecenia narzędziami, które każdej z nas na pewno ułatwią codzienne przywracanie ładu w waszym domu. Pewnie wiele z was słyszało o kosmetykach do pielęgnacji domu stworzonych przez polską markę Barwa "Perfect House"? Nic Ci to nie mówi? To nic nie szkodzi.. Szybciutko wyjaśniam co i jak ;)

Z końcem starego roku dochodzimy do pewnych refleksji nad swoim życiem. Wysuwają się nam wnioski, że czas najwyższy aby dokonać zmian z nadchodzącym nowym rokiem. Zaczynamy sobie obiecywać, że wreszcie weźmiemy się w garść i zrealizujemy postawione sobie cele. Jak wygląda to w rzeczywistości? Czy faktycznie warto zaprzątać sobie głowę wyzwaniami na nowy rok? 

Szukasz oryginalnego obrazu, który da charakter i ożywi wnętrze? Świetnie się składa! Chciałabym Ci przedstawić propozycję od myloview. Na ich stronie znajdziesz wspaniałe fototapety, obrazy, plakaty, czy też naklejki na ścianę aż w 25 milionów wzorów! Dzięki nim odmienisz każde pomieszczenie w swoim domu z małym nakładem pracy. W prezencie od myloview otrzymałam plakat formatu 30x40 w wybranym przez siebie wzorze.

Czystek to zioło, któremu przypisuje się najwięcej właściwości zdrowotnych. Jest mniej znana od zielonej herbaty, ale napar z czystka ma o wiele silniejsze działanie. Cistus najbardziej wzmacna układ immulogiczny organizmu człowieka. Pozbawiony jest wszelkich skutków ubocznych. Nie da się go przedawkować. Jeśli nie próbowałeś herbatki z czystka zachęcam do zaopatrzenia się w nią.
Poniżej kilka faktów udowodnionych naukowo dla których napar ten powinno się pić.

Święta tusz tusz. Na każdym kroku możemy się już spotkać z dekoracjami świątecznymi które bardziej wprawiają nas w świąteczny nastrój. Umilając sobie każdy dzień do zbliżających się świąt korzystam z dobroci czarnej aromatycznej herbatki, którą dostałam w prezencie. Nie przepadam za herbatkami sypanymi ale sam aromat wydostający się z opakowania przekonał mnie to jej skosztowania..

W związku z pierwszym tagiem Daily Dose of Beauty jak i również moim na blogu, staje przed wyzwaniem udzielenia odpowiedzi na 17 pytań zadanych przez ambasadorki DDOB- Jessicę, Wiktorię, Sarę, Martynę, Edytę i Natalię. Jesteście ciekawi moich odpowiedzi? Zapraszam do czytania :)

Już dziś mogę się oficjalne pochwalić zaszczytem jaki mnie kopną ostatnimi czasy. Zostałam jedną z tysiąca testerów czekolad Wawel! A wszystko to zaczęło się od konkursu który był rozgłaszany praktycznie wszędzie. Od social media aż po radio. Stwierdziłam czemu by nie spróbować swoich sił. I udało się! W końcu kto nie kocha czekolady? Ja ją wprost uwielbiam! Ale nie zmienia to faktu, że jestem wybrednym konsumentem i wybieram zawsze to co najlepsze. Jestem mega podekscytowana, a jeszcze bardziej byłam gdy paczuszka z czekoladami trafiła dziś do moich skromnych progów.

źródło: motywujemy24.pl

Puszyste placuszki, które są prawdziwie grzechu warte. Przygotowanie ich zajmuje dosłownie moment, a można się nimi zajadać bez końca. Smakują wyśmienicie i są doskonałe zarówno na śniadanie jak i deser. Oryginalnie podaje się je z syropem klonowym. Idealnie się komponują również z wszelkimi konfiturami, miodem, świeżymi owocami lub wedle własnego upodobania. Odkąd poznałam przepis na ich przygotowanie zrezygnowałam na stałe z przygotowania zwykłych cieniutkich naleśników. Poniżej przedstawiam wam recepturę pancakes'ów zaczerpniętą ze strony mojewypieki.com z której korzystam.

Dobra pozycja w czasie snu pozwala się uniknąć bólu głowy, chrapania czy kłopotów z kręgosłupem po przebudzeniu. Długi i zdrowy sen to również spore wzmocnienie dla układu odporności. Zobacz w jakich pozycjach najlepiej spać.

źródło: demotywatory.pl

Pozwala dobrze wypocząć i ułatwia dotlenienie organizmu. Zaleca się spanie na prawym boku bo to bardziej korzystne dla serca. To naturalna pozycja każdego człowieka więc sprawdzi się u każdego.

źródło: odkrywcy.pl

Taka pozycja sprawia, że kręgosłup odzyskuje swoją naturalną krzywiznę i najlepiej odpoczywa.
Warunkiem jest, że pod głowę włożysz mały jasiek ;) Na wznak powinny spać osoby, które mają problemy z krążeniem. By nogi odpoczęły warto je lekko unieść, a najlepiej podłożyć sobie pod nie nie dużą poduszeczkę. Osoby mające problem z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa powinny się wystrzegać tej pozycji.

źródło: odkrywcy.pl

Na boku
W takiej pozycji głowa jest mocno zgięta, co nadwyręża mięśnie szyi.
Po przebudzeniu może pojawić się migrena i w takim wypadku pomaga duża, miękka poduszka, Lepiej jej unikać gdy mamy problem z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Sprawdza się u kobiet w ciąży i zapobiega obrzękom i hemoroidom, poprawia pracę nerek.

źródło: odkrywcy.pl

Na brzuchu
Znacznie ułatwia oddychanie i zmniejsza ryzyko chrapania.
Nie najlepiej znosi tą pozycję kręgosłup i odcinek szyjny. Skręcona głowa to często poranny ból karku lub szyi, szumienie w uszach oraz drętwienie kończyn. Unikać jej powinny osoby z problemami gastrycznymi, gdyż łatwiej wtedy o cofanie się treści pokarmowej z żołądka do przełyku.

źródło: odkrywcy.pl

Ja osobiście preferuje dwie pozycje do spania - embrionalną i na brzuchu. A Ty w jakiej pozycji sypiasz? Liczę na Twoją opinię ;)

Pozdrawiam, Ila :)

97. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości postanowił uhonorować gigant wśród wyszukiwarek - Google. Strona główna została przyozdobiona specjalną grafiką - doodlem na cześć tego święta. Wszystko wygląda schludnie i estetycznie gdyby nie fakt, że na nim nie pojawia się ptak z godła, czyli orzeł tylko.. bocian. Tak bocian... A co więcej ewidentnie pomylono nazwę święta.. Czy Narodowy Dzień Niepodległości jest jednoznaczny z Narodowym Świętem Niepodległości? Czy faktycznie bocian miał oznaczać orła? Poniżej kilka wyjaśnień.

żródlo: Google

W dzisiejszych czasach nie zwracamy tyle uwagi na wygodę co na modę. Przez to wiele poświęcamy - nasze zdrowie którego nawet najlepsze ubranie czy najdroższa torebka nie będzie w stanie wynagrodzić. Osobiście jestem pełna podziwu jak nasze prababcie mogły chodzić ciągle w obcisłych gorsetach i twierdzić: Jeśli chcesz być piękna - musisz cierpieć.. Jednak czy takie poświęcenie jest opłacalne? Przecież nadal zachowujemy się jak nasze starsze pokolenie. Dążymy po trupach do celu. Ale najpierw powinnyśmy pomyśleć o własnym zdrowiu.

Nic nie jest lepszym lekarstwem jak muzyka. To dzięki niej się odprężamy i przenosimy się w wybraną opowieść. Energiczne utwory porywają nas do tańca, a te bardziej mentalne wzbudzają w nas przemyślenia. Nie zmienia to faktu, że bez muzyki świat by nie istniał ewentualnie źle funkcjonował. Nawet najprostsze dźwięki otaczają nas na co dzień. Nawet nasz głos bez którego ciężko by było nam się porozumieć. Zapraszam do mojego przeglądu 50 największych hitów. Nie są to przypadkowe utwory ale wyselekcjonowane specjalnie dla was moje najlepsze perełki. Przed wami prawie 3h przyjemnych nut. Nie wstydź się śpiewać na cały głos ;)

Prawie miesiąc temu miałam okazję wyjazdu do Berlina. Skorzystałam z propozycji bez wahania. Może to trochę zaściankowe ale to był mój pierwszy wyjazd za granice. Trochę czułam się jak bym jechała do innego świata. Nie przygotowywałam się do tej wyprawy specjalnie, gdyż opiekę nad podróżą sprawował przewodnik. Podczas tej wyprawy spotkało nas zarówno lekkie rozczarowanie jak i zachwyt. A tak naprawdę jaki jest Berlin? W dwóch słowach to: zróżnicowany i niejednorodny. Jak z mojej perspektywy odebrałam to miasto? Zapraszam do dalszej części wpisu.

Od zawsze uważa się kobiety za plotkary, które wiecznie obgadują mężczyzn od góry do dołu. Ale sama przekonana doświadczeniem przebywania prawie od zawsze w gronie płci brzydkiej chciałabym powiedzieć, że największymi plotkarkami są właśnie mężczyźni. To oni cały czas obgadują nas kobiety za naszymi plecami w gronie najlepszych kumpli. Wiadomo gadają różne rzeczy, zarówno te które zabierają im dech w piersiach lub takie które powodują o napady nudności. Dzisiaj skupię się na temacie czego tak na prawdę faceci w nas kobietach nie znoszą. Przeprowadziłam kilka rozmów z facetami i wyłoniłam 5 takich głównych rzeczy.

Wielokrotnie słyszałam i podobno tak jest, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Patrząc na swoje życie pod innym kątem zdajemy sobie czasem sprawę, iż dobrze nam tak jak jest teraz i nie mamy ochoty, a tym bardziej nie jesteśmy gotowi na zmianę którą mimo wszystko chcemy zrealizować. Sama tak niestety mam.. Nie ukrywam przez ostatnie 2 lata przybyło mi tu i ówdzie parę kilogramów które przydałoby się pozbyć ale gdzieś w podświadomości siedzi myśl, że jednak brakuje czasu, nie mam motywacji etc. Brak akceptacji samej siebie. Ciągle szukam wymówek. Uciekam od celu głupią gadką. Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł o tym, żeby docenić to co się ma i to co do tej pory osiągnęliśmy - zanim dokonamy wielkiej rewolucji należy porozmawiać z samym sobą. Pomogło mi to w początkowych zmianach mojego życia. Poniżej kilka wskazówek na polubienie swojej codzienności.